28 DAGA ÁSKORUN

Hvað er 28 daga áskorunin?
28 daga áskorunin er samfélagslegt verkefni sem hvetur fólk til að sleppa áfengi í 28 daga og upplifa hvaða áhrif það hefur á líkamlega og andlega heilsu. Markmiðið er að opna jákvæða umræðu um heilbrigðan lífsstíl, vellíðan og hvernig áfengislaus lífsstíll getur haft jákvæð áhrif á líf okkar.

Af hverju að taka þátt?

• Betri líðan: Sleppa áfengi getur hjálpað þér að sofa betur, fá meiri orku og bæta andlega heilsu.
• Heilbrigður lífsstíll: Þetta er tækifæri til að endurhugsa tengsl þín við áfengi og velja nýjar og hollari venjur.
• Samstaða: Með þátttöku í áskoruninni verður þú hluti af samfélagi fólks sem styður hvort annað í að bæta líf sitt.

Hvernig virkar þetta?

• Slepptu áfengi í 28 daga 
• Deildu upplifun þinni á samfélagsmiðlum með myllumerkinu #28dagar.
• Hvettu vini og fjölskyldu til að prófa þetta með þér – ásamt því að njóta áfengislausra valkosta og bættrar heilsu.

Markmið áskorunarinnar:

• Að minnka „stigmað“ í kringum áfengislausan lífsstíl.
• Að sýna að áfengislaus lífsstíll getur verið kúl, heilbrigður og jákvæður valkostur.
• Að hjálpa fólki að stíga fyrstu skrefin í átt að heilbrigðari lífi – hvort sem það er til skamms eða lengri tíma.

Hverjir geta tekið þátt?

Allir!

Hvort sem þú ert að leita að því að bæta líkamlega heilsu, prófa eitthvað nýtt eða styðja ástvini í þeirra ferðalagi, þá er þetta áskorun fyrir þig.

Vertu með í áskoruninni og upplifðu sjálf/ur muninn sem 28 dagar geta gert.
Ert þú tilbúin/n að taka þátt??